ねこまるのときどき日記:スイム

スイム

レイスポーツのChristmas [2009-12-21 12:24 by necomaru1]
マリンプール [2009-11-29 22:39 by necomaru1]
岡山県マスターズ水泳競技大会 [2009-11-29 10:21 by necomaru1]
水泳記録会ｰ倉敷 [2009-07-17 14:52 by necomaru1]
児島マリンプール [2008-11-30 11:57 by necomaru1]
水着買いました。 [2008-10-10 00:29 by necomaru1]
水泳記録会 [2008-07-26 20:51 by necomaru1]
短期水泳教室 [2008-03-27 15:45 by necomaru1]
金メダル [2007-12-30 21:42 by necomaru1]
やっと済んだ。 [2007-12-02 21:20 by necomaru1]
Swim [2007-09-23 23:05 by necomaru1]
記録会 [2007-07-20 00:11 by necomaru1]
ブルブル君 [2007-05-23 16:47 by necomaru1]
Swim-６月号 [2007-05-19 15:53 by necomaru1]
これもツユクサ？ [2007-05-10 11:05 by necomaru1]
岡山国体のキャップ [2007-05-08 08:24 by necomaru1]
マスターズの打ち上げ [2006-11-03 23:07 by necomaru1]
ゴールドメダル [2006-10-24 09:24 by necomaru1]
岡山県水泳マスターズ大会 [2006-10-15 21:21 by necomaru1]
水着のバーゲン [2006-10-05 22:04 by necomaru1]
児島マリンプール [2006-09-27 21:32 by necomaru1]
水泳記録会 [2006-07-15 11:16 by necomaru1]
ブルーな日 [2006-06-27 19:15 by necomaru1]
あじさい [2006-06-22 19:34 by necomaru1]
お気に入りの場所 [2006-06-19 20:50 by necomaru1]
虫取り [2006-06-16 23:36 by necomaru1]
花苗 [2006-06-15 22:21 by necomaru1]
マテ貝 [2006-06-12 21:39 by necomaru1]
南天の花 [2006-06-09 19:00 by necomaru1]
やっと降った。 [2006-06-08 22:00 by necomaru1]
世代交代 [2006-06-06 23:13 by necomaru1]
ジャガイモの花 [2006-05-29 20:39 by necomaru1]
どくだみの花 [2006-05-25 09:45 by necomaru1]
咲きそめし [2006-05-22 22:36 by necomaru1]
娘らしく [2006-05-19 23:55 by necomaru1]
芽を出した [2006-05-18 16:50 by necomaru1]
コロッケ [2006-05-16 22:55 by necomaru1]
サクランボ [2006-05-15 19:55 by necomaru1]
紫の花 [2006-05-09 22:30 by necomaru1]
つぎつぎ咲きます [2006-05-08 23:44 by necomaru1]
グンゼスポーツクラブ [2006-04-19 23:13 by necomaru1]
買っちゃいました。 [2005-10-03 00:19 by necomaru1]
競泳用水着のバーゲン [2005-10-01 00:41 by necomaru1]
レラファームの野菜 [2005-09-09 00:54 by necomaru1]
お別れ会 [2005-05-24 18:51 by necomaru1]
水泳 [2005-03-19 00:06 by necomaru1]
マスターズの打ち上げ [2005-01-20 20:20 by necomaru1]
岡山県マスターズ水泳大会 [2005-01-16 21:23 by necomaru1]

レイスポーツのChristmas

12月2１日（月）晴れ

入り口を入るといつも受け付けやサイドテーブルに飾ってある花が
時に豪華、時にかれん　季節を感じる花がいつもいつも美しい。

クリスマスシーズンはいつも豪華なポインセチア。
階段1段1段に置いてあります。
こんなに種類があるのかというくらいいろんな色がキレイです。
写真を全部撮ってなかったのね.もっと色があったのよ(^^ゞ

マリンプール

11月29日(日)晴れ

今年も1年の締めくくりの岡山県マスターズ大会がやってきました。
家の改築とハワイ行きでサボってしまった体を何とか間に合わせて
って間に合ったのかなぁ。

最後の2週間だけ毎日泳ぎましたよ。ハードに。
とりあえずクタクタにはなってます。



結果は25メートルフリーは自己ベストを7/100秒更新　金メダル
（0.07秒って計算してみたら9センチほど。このわずかが大変なのよねぇ。）
50メートルフリーは後半力尽きてベスト更新ならず銀メダル
100メートルフリーリレーも銀メダル。

あーもうちょっと早くから練習開始するのだったといつもの反省(_ _ )/
来年はもっと早く練習しないとといつも思うのよねｰ
でもよく頑張ったということで。。。。(^^ゞ

岡山県マスターズ水泳競技大会

始まりました。頑張りるぞー

水泳記録会ｰ倉敷

7月17日（金）雨

めずらしく朝からいちにち降り続けたあめ
庭の木々も畑の作物もしっかりうるおいました。

夜の8時から今年もやってきました、水泳の記録会です。
今年の会場は倉敷レイスポーツ。ホームです。

毎年終わった後にはもっと練習しておくのだったと反省しきりなにの
相も変わらず言い訳ばっかりのサボり優先で練習不足。

50ｍフリーでは最後の10メートル死んでましたぁ。
溺れながらタッチしたゴール記録は？41秒50
自己ベストから1秒遅れまぁまぁよくやったってことで。

アミノバイタル飲んで頑張ったけど
直後のリレーは全く手足が動かない。草臥れすぎー。
帰りはよろめいてました.倉敷でよかったです。

イベントのＴシャツリレー
がんばるぞー

児島マリンプール

に来ています。恒例 岡山県マスターズ。頑張るぞー

今年は夏の記録会もだったけれど、怠けていたので準備不足。
2週間ほどは頑張って泳ぎ込んだけどやっぱりスタミナ不足。

午前の２5メートルフリーは自己ベストタイ記録。まぁまぁかなと思ったけれど
午後からの50メートルフリーは思わぬターン失敗。すごいタイムロスあせったわぁ。
後半は腰が砕けるほどくたびれたし。

でも　両方ともゴールドメダルはしっかり手にしましたぁ

残念なことに100メートルフリーリレーいつもゴールドメダルなのに
私が遅かったセイかなメダルなしだったんですよね。
来年は引き継ぎ飛び込み練習して挽回しなけりゃね。

リレーチームの4人　出場8種目でゴールドメダル7つ獲得

立派なモノでしょ＼(^^)／ー

さぁイベント終了。明日から12月。いろいろたまった家事　こっちも頑張らなければね。

水着買いました。

10月10日（金）晴れ

本来は今日は体育の日。
懐かしの東京オリンピックの開会日だったのよねぇ。
特異日だそうでやっぱり晴れたわね、でもお休みは13日明日から
3連休。休み前のせいかあっちこっちで車が混んでたわね。

しばらくぶりのヨコタのバーゲン。
11月のマスターズに向けて水着買いました。
水着だけ新調してもねぇ・・・・

水泳記録会

７月２６日（土）晴れ

恒例夏のレイスポーツ水泳記録会。今年は岡山レイで。

今回の記録会はどうも気分が乗らずというか怠け心と怠け体で
自分の記録なんだから、競争じゃないからと言い訳して
週２のLessenは手抜き気味。毎年のhard練習もパス。

練習を真面目にしていないから岡山に行くのも楽しくないわねぇ。

午後７時３０分プールサイド集合。８時から始まりました。
わいわいがやがや人の応援は楽しいです。

ところが楽に泳いだのがよかったのか２５メートルフリーは自己ベストです。
なんなんでしょ。でもやっぱりいい気になって泳いだ５０メートルフリーは
自己ベストからは１秒くらい遅かったです。
けいこ不足は５０メートルhardは体が持たなかったです。

いろいろ(_ _ )/ハンセイがありました。
年末のマスターズに向けて頑張るかなー。

短期水泳教室

３月２７日（木）晴れ

maconecoサンをレイスポーツの春休みの３日間の水泳教室に申し込み。
連れて行きました。ベビースイミングに来ていたけれど覚えてないのね、え
水着に着替えて待っているうちに泣き出しました(/_;)

ずっとめそめそしてたけど、コーチに優しくしてもらって最後はうれしそうでした。



私は隣で自主トレ。無駄なく泳いできました(=^*^=)

金メダル

１２月３０日（日）曇り

先日（12月2日）のマスターズ水泳大会のメダルが来ました。
金メダル、金メダル、金メダルです。すごいでしょ。

やっと済んだ。

１２月２日（日）曇り

もうカレンダーが一枚、今年も今月だけ。
この日が済むまでとすべてのことは
後回し、その割には練習不足で迎えてしまった。

「岡山県マスターズスイミング競技大会」

Free50ｍ　25ｍ　100ｍFreeリレーの
３種目出場しました

児島マリンプール　25メートル屋内プールで行われました。
ここは国体仕様で設備も充実していてまだキレイだし　泳ぎやすくて記録が出やすいと
よいことずくめのプールです。でもさすがに身を入れて練習しなかったせいで25ｍはともかく
50ｍは息切れ、最後の数メートルは溺れてましたぁ。やっぱり練習は大事です(-_-;)

それでも　昨年の記録は更新出来なかったけれど、今年も３つ金メダルとれましたー
＼(^_^)／

Swim

９月２３日（日）晴れていたのに

祭日があったり用事があったりで先週はSwimLessonさぼってたので、出かけたついでに
日曜のレイスポーツに。日曜は子供のLessenもお休みなのでなんと泳いでる間だれも来ないで貸し切りプール。気持ちよく泳いでいたのはいいけれど、その間にどしゃ降り。
洗濯物は洗い直しでした～(×_×;)。

記録会

７月２０日（金）曇りのち雨

やっと済んだ。(^_^)v
年に一度のレイスポーツの岡山、灘崎、
倉敷の合同記録会。

今年は倉敷で開催。夜の８時からです。
これに向けて週４回のかなりハードな
練習を続けてきたけどイマイチ記録が

伸びなくて暑さも加わりちょっと
バテ気味だったけど

とりあえずカッコだけでもと水着も新調頑張りました。

自己ベストとはいかなかったけど自己ベスト２の記録でした。
まぁまぁ納得。リレーも頑張って

ヨレヨレで雨の中さっき帰ってきました。

ブルブル君

５月２３日（水）晴れ

レイスポーツに女性専用ルームができました。
今はやりの「ぶるぶるくん」　が置いてあります。

このマシンの上に乗ると体全体がブルブルと振動する。立って乗ると足、全身、
座って乗るとウェストまわりが細くなる！
と言うので泳ぐ前に10分、泳ぎ終わって10分
座ってブルブルしてるけど余り効いてないような。

座ってるだけで体が締まるならちょっと
頑張ってみよ！

この写真の美人はもちろん私じゃありません。
レイスポーツのＫインストラクターです。

Swim-６月号

５月１９日（土）晴れ

Swim仲間のけーこちゃん、日本記録連発で雑誌に載りました。
表紙も岡山県出身のスイマー女優「吉岡奈都実」さん
岡山出身のスイマーは美人が多いわね。

これもツユクサ？

５月１０日（木）雨のち曇り風強い

レイスポーツの路地裏にたくさん咲いていたけど白くて、３弁と４弁がある。葉っぱはムラサキのツユクサと一緒。ちょっとかわいい。写真が良くないわねｌ。

岡山国体のキャップ

５月8日（火）晴れ

連休中はプールのレッスンはお休み。
夜のコースの自主トレに参加。

この自主トレはかなりなHardメニューなのでちょっと躊躇する、

レイの駐車場からプールを覗いたら
butterflyでバンバンいっているわぁ。

そこからゆっくり遅刻して参加。
レッスン後のリレーも楽しい。

今日は「けーこちゃんチーム」で１勝１敗。
けーこちゃんは全日本選手権に出場して背泳ぎでは決勝にも出たのよ。

いま選手を引退　ママスターズの大会で出る種目すべて日本記録を更新。
このけーこちゃんとチームを組んでるのに私が遅いから負けちゃうのよねぇ、ちょっとくやしい。

レッスン後けーこちゃんからキャップをもらったのよ。岡山国体の選手用。
頭をグッと締め付けてこれかぶったら私もきっと早く泳げるわ(^o^)ハハハ

マスターズの打ち上げ

１１月２日（木）晴れ

もう１１月。カレンダーも一枚に早いなぁ。

マスターズの打ち上げをリレーチーム４人でささやかに。
ダイヤモンドピザカフェでランチの食べホーダイに。
おしゃべりと食べるのに夢中でろくな写真がありません(-_-;)

ゴールドメダル

１０月２４日（火）晴れ




先日のマスターズ水泳大会の記録証と
金メダルとどきましたー。

ゴールドメダルが３つですY(^^)ﾋﾟｰｽ!

岡山県水泳マスターズ大会

10月15日（日）晴れ

マリンプールは瀬戸内海の海のそば。海は凪いで空は高い。

じつは今回はねらってたんです。マスターズは年齢区分が５才刻み。ランクが一段階上がったので同クラスでは一番若い。頑張るぞー。



出場種目は２５メートルFree　　９人中１位　自己ベスト 0.22秒　更新
　　　　　５０メートルFree　　７人中１位　自己ベスト 2.56秒　更新

　　　100メートルFreeリレー　４組中１位　昨年より同メンバーで5秒短縮

出場３種目全部金メダルとれましたぁ＼(^^＠)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

水着のバーゲン

１０月５日（金）晴れ

恒例ヨコタスポーツのバーゲン１０時前から並びましたよ。

マスターズ用の水着、４割引で買いました。

ゴーグル、キャップも買って
準備はできたけどあと１週間
追い込み練習はちょっときつい

草臥れ気味です(-_-;)

帰りに市役所の食堂でランチ。

この「お弁当」３７０円。

いろいろな種類のおかずが
入っていて面白い。
お味はともかく安いわね。

児島マリンプール

９月２７日（水）晴れ

いままでは新田の
倉敷水泳センターで開催されていたマスターズ水泳大会
が今年は１０月１５日に

児島マリンプールで
開催される。

、




下見を兼ねて泳ぎにいって
みたけどさすが国体用に作った
施設どこもかしこも広くて立派
でした。

記録が出やすいプールと聞いていたけどなれないプールは泳ぎにくい。水が重たいわぁ。




帰りは　せとうち児島ホテルでランチとケーキを食べて
泳いで消費したカロリーをあっさり補充してきました。

水泳記録会

７月１５日（土）晴れ　ときどき雨

やっと終わった。
１月のマスターズ水泳大会と
７月のレイスポーツ合同記録会。

私のswimの2大イベント。
マスターズほどの緊張感はないけれど

泳ぎ込む練習はhardなので終わると
やれやれとホッとする。



倉敷レイと岡山レイと毎年交代なので
今年は岡山レイでの記録会。

出場種目は相変わらずいつも
一緒(-_-;)５０ｍと２５ｍのFree。

記録は？５０ｍは去年と一緒。
２５ｍは自己ベスト、えらいでしょ。

でも記録会の計時は手動、ちょっと甘いかも。

ブルーな日

６月２７日（火）晴れ

お天気マークは曇りだったけど、快晴で暑くなりました。


ブルーな日って気持ちは
全然ブルーじゃありません

レイスポーツの受付に
活けてあったバラの花です

作り物じゃないのよ、
生きているのよ。
キレイでしょ




←サントリーが開発したホントの青いバラ

あじさい

６月２２日（木）雨

あめ。たっぷりと降ってる。雨と言ったらやっぱりあじさい。











もうじき咲きます。睡蓮。









スイムレッスン覚え書き。　　Am11.00～12.00　1時間

本日のSwim　計1500ｍ（Mコーチ）

コーチが病み上がりのため軽めのレッスン

　歩行、けのび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400ｍ
　Free・・・50ｍ×4・・・だんだん早く・・1’30”・・・・・200ｍ
　　　　　　 50ｍ×4・・・Easy・hard・・1’30”・・・・・200ｍ

　Free　kick　25ｍ×8・・50”・・Easy・hard・・・・・・・200ｍ
　　〃　pull　25ｍ×8・・50”・・行きグー帰りパワー・・・・200ｍ
　　〃　　　　50ｍ×6本・・・Easy・1’30”・・・・・・・・300ｍ
　

お気に入りの場所

６月19日（月）晴れ

朝からよく照ってて今日も暑い。
ちゃちゃは木漏れ日が差すちょっと
涼しい一隅がお気に入り。

庭に出るといつもの場所でお昼寝
してます。








スイムレッスン覚え書き。　　Am11.00～12.00　1時間

距離がおおく、まじめにhardをしたので疲れた。

本日のSwim　計2000ｍ（Sコーチ）

　歩行、けのび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400ｍ
　up・・Free・・・200×１・・・・・・・・・・・・・200ｍ

　Free　50×6本・1’30・・kick3本Swim3本
　Free　　〃　　　1’20・・pull3本Swim3本
　Free　　〃　　　1’10・・Swim6本・・・・・・・・・900ｍ

　Free・・50ｍ×1・・１’20”・Easy　
　　　　　25ｍ×２・・・50”・・hard　・・４セット・・400ｍ　　　　

　　down　Free　100ｍ×1本・・・・・・・・・・・・・100ｍ

虫取り

６月１６日（金）晴れ

雨はたった１日。朝から快晴、今日も暑い。

捕虫網と虫かごを貰ったmaconecoさん、小さな蝶々を追っかけます。
シジミ蝶が運良く捕まりましたが、
かごの編み目が大きくて、スルリと逃げられてしまいました。残念。

網をふり回してるmaconecoさん↓






スイムレッスン覚え書き。　　pm 8.40～9.20 40分　

今日は疲れていたのでやめようかなぁと思ったけど、行って
しっかり泳いでしまった。

本日のSwim　計1150ｍ（Nコーチ）

　Free・・・50ｍ×6・・・・1’30”・・・・・・・・・300ｍ

　Free　25×6・・50”・・左右片手・・・・・・・150ｍ
　　〃　25×2・・50”・・・Swim　・・・・・・・50ｍ
　Free　50×8本・・1’30”・Easy・hard2本・・・400ｍ
　Free　　　　25ｍ×8・・35”・・・・・・・・200ｍ
　　〃　　リレー25ｍ×1　　　　・・hard、・・・50ｍ
　　　　　　　

花苗

６月１５日（木）雨

天気予報通り雨が降ってるけどまだ朝のうちは小降り。

火曜日に花の苗を買っていたので
小雨の中植えました。

毎年のことながら買いに行くのが
遅かったのでろくな苗が残ってない！



ニチニチソウの濃いピンクばっかり。
咲いたらこれもキレイかな。

植えたあとたっぷり雨が降ったから
しっかり根付いてくれるでしょう。

大きくなったらまた見てね。









スイムレッスン覚え書き。　　Am11.00～12.00　1時間

あさ作業をしたのでちょっと疲れ気味。
泳いだあとはヨレヨレでした。

本日のSwim　計1900ｍ（Sコーチ）

　歩行、けのび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400ｍ
　up・・Free・・・200×１・・・・・・・・・・・・・200ｍ

　Free　50ｍ×4・・1’30”・・kick・・・・・・・200ｍ
　　〃　 50ｍ×4・・1’20”・・pull・・・・・・・200ｍ
　　〃　 50ｍ×4・・1’10”・・Swim・・・・・200ｍ
　Free　　25ｍ×8本・・50”・Easy・hard・・・200ｍ
　Free　　　　50ｍ×8・・1’30”・hard×2Easy×2・・400ｍ
　down　Free　　100ｍ×1・・・・・・・・・・・・・・100ｍ

マテ貝

６月１２日（月）晴れ

昨日　夫が「園ヶ洲」に貝掘りに行って「マテ貝」を少し採ってきた。

園ヶ瀬は本島と広島の間の瀬戸内海が
潮が引いたとき大きな中州になる場所

だけど数年前まではアサリがバケツに
山ほどとれたけど、突然　全くいなく

なってしまい、
「エイに食べられてしまった」
とか「汚染のせい」とかいまでも
原因不明らしい。

しばらくぶりで行って、採ってきた
マテ貝です。
←煮付けです






スイムレッスン覚え書き。　　Am11.00～12.00　1時間

４種目ハードが多くきつかった。

本日のSwim　計1850ｍ（Nコーチ）

　歩行、けのび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400ｍ
　up・・Free・・・200×１・・・・・・・・・・・・・200ｍ

　４種目　25×6・・45”・・Easy・hard・・・・・・・150ｍ
　　〃　　１コメ・・・100ｍ×1・・・・・・・・・・・・100ｍ
　　〃　　25×8・・・45”・Glidekick　片手右左・Swim・・200ｍ
　Free　pull　50×10本・・1’15”・Easy・・・・500ｍ
　Free　　　　25ｍ×1・・30”・hard
　　　　　　　50ｍ×1・・1’・・hard、Easy
　　　　　　　75ｍ×１・・1’30”〃
　　　　　　　100ｍ×1・・2’・・・・・・・・・・・・250ｍ

　　down　Free　50ｍ×1本・・・・・・・・・・・・・・50ｍ

南天の花

６月９日（金）曇り

昨日梅雨入り。降ったり止んだり、晴れたり。近所の田んぼの田植えが
済んでカエルがいっせいににぎやかに鳴きだした。

初めて倉敷に来た年にまわりの田から聞こえる蛙の大合唱にビックリ。
うるさくて夜、寝られなかったなぁ。

南天の花がいっぱいたわわに咲いてる。
鳥に食べられずに無事お正月には赤いたまになりますように。














スイムレッスン覚え書き。　　Pm8.30～9.15

本日のSwim　計1300ｍ（Ｎコーチ）

きょうも遅刻してしまった

　up・・Free・・・・25ｍ×２・・・・・・・・・・・50ｍ
　
　Free　　50ｍ×6本・・1’30”・・行きEasy帰りhard・・・・300ｍ
　Free　pull　25ｍ×16本・・・・50”・・呼吸、左、右、左右・・400ｍ
　　
　Free　50×10本・・・1’30”・・・・hard４本・・・・・・・500ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　free　リレー　25ｍ×2本・・・・・・・・・・・・・・50ｍ

やっと降った。

６月８日（木）曇り、雨。

５月にたっぷり降った雨せいか
６月になってカンカラといい天気だった
けどしばらくぶりの雨。

あじさいが木の陰でほんのり色づいて
きました。








スイムレッスン覚え書き。　　Ａm11.00～12.00

本日のSwim　計1550ｍ（Mコーチ）

歩行、けのび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400ｍ
Free・・・・50ｍ×4・・1’30”・・だんだん早く・・・200ｍ
４種目・・・50ｍ×4・・1’30”・・・・・・・・・・・200ｍ
４種目・・・ビート板kick　25ｍ×16本・・50”・・・・400ｍ
Free　pull　25ｍ×6本・・50”・・行きグー帰りパー・150ｍ
freehard　25ｍ×1本・・50”、
　　　　　50ｍ×1本・・1’30”・・２セット・・・・・150ｍ
down　　50ｍ×1本・・・・・・・・・・・・・・・・・50ｍ